Aluno da Trinus divide treinos com trabalho de gari.

O nosso aluno Rodrigo Gomes tem uma rotina puxada, além de realizar sua preparação física na Trinus ainda treina MMA e jiu-jítsu. Mas o que mais chama atenção das pessoas é o seu trabalho. Rodrigo ”Jones” como é chamado trabalha como Gari em Curitiba. Segundo ele próprio é bem cansativo mesmo. Ainda mais quando o atleta está em dieta para perder peso. ”Já […]

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CrossFit na terceira idade: aluno de 71 anos mostra que é possível e diz “Aqui eu estou acordando”

Como a maioria de nós sabemos, a prática de atividade física é essencial para mantermos a saúde em dia. Há quem pense que devido à algumas limitações da terceira idade a prática do CrossFit seja impossível, mas quando o planejamento do treino é pensado e individualizado dentro da capacidade de cada um, tudo se torna […]

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CrossFit Journal

Está afim de acompanhar tudo que acontece de mais importante no mundo do CrossFit Internacional? Fique ligado no CrossFit Journal, o canal oficial da CrossFit Internacional que está sempre com as últimas notícias do mundo do CrossFit. O conteúdo é em inglês, mas possui muita informação relevante e interessante que pode inclusive te ajudar no […]

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AGENDE SUA AULA – TUTORIAL EVO

Agende sua aula 🙂 Você que já é aluno Trinus CrossFit, já recebeu o tutorial de como agendar a sua aula? Faremos 4 semanas de testes de agendamento até que você crie este hábito. Após este período será obrigatório o agendamento da sua aula, o que irá garantir que o Efeito Trinus continue sendo o […]

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