No sábado, 22 de semtembro, rolou a Clínica de Ginásticos aqui na Trinus, das 9h às 16h, ministrada pelos coaches Marcos Pesch e Tiago Carvalho.
A participação foi um sucesso! Com 20 inscritos, entre alunos da Trinus e pessoas de fora, tivemos até lista de espera.
Durante a clínica, abordamos alguns tópicos de teoria e de prática, interessantes tanto a alunos iniciantes quanto aos mais avançados, como: fortalecimento específico de ginástica; movimentos típicos da ginástica artística que também são explorados no CrossFit; progressões de dificuldade em movimentos; as principais diferenças entre ginástica artística e CrossFit e como adaptar a boa forma dos movimentos da ginástica à eficiência do CrossFit. Todos os alunos testaram movimentos de acordo com o seu nível técnico e houve uma troca de ideias fantástica entre os participantes e os coaches, com a solução de dúvidas e o apontamento dos erros mais comuns na execução de movimentos (do mais simples ao mais complexo) e como consertá-los.
Confira alguns cliques da nossa fotógrafa Nathália Iurk:
Veja o álbum completo no link do Drive: http://bit.ly/fotos-ginasticos
Se você participou e gostou, ou não conseguiu garantir uma vaga desta vez e está ansioso para uma nova oportunidade, presta a atenção: nós já estamos desenvolvendo a próxima clínica de ginásticos na Trinus! Você já pode reservar a sua vaga hoje mesmo; clicando aqui; assim, nós sabemos que precisamos avisar você assim que as inscrições abrirem! Tudo para você não ficar de fora.
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