METODOLOGIA TRINUS

Visando individualizar e personalizar o treino de cada aluno as aulas no Box tem no máximo 12 alunos por horário.

A metodologia conta com aulas exclusivas para iniciantes ou aqueles que buscam qualidade de vida, saúde e diversão ao mesmo tempo.

O planejamento destas aulas conta com exercícios de musculação, fortalecimento específico de ombros, abdômen e lombar além de combinações que vão melhorar o condicionamento cardiorrespiratório.

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