WEEK 01 – 2018

Galera, Feliz Ano novo!

Vamos começar com tudo! Confiram o Week 01 Planning 2018. Prepare-se para se superar.

Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!

CROSSFIT

SEG: FECHADO

TER: SQUATS + METABOLIC CONDITIONING

QUA: MASTER THE BASICS + KIPPING

QUI: MOBILITY + CLEANS

SEX: ROW + WOD EM DUPLA

SÁB: ROPE CLIMB + WOD EM TRIO

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *