Galera, Feliz Ano novo!
Vamos começar com tudo! Confiram o Week 01 Planning 2018. Prepare-se para se superar.
Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!
CROSSFIT
SEG: FECHADO
TER: SQUATS + METABOLIC CONDITIONING
QUA: MASTER THE BASICS + KIPPING
QUI: MOBILITY + CLEANS
SEX: ROW + WOD EM DUPLA
SÁB: ROPE CLIMB + WOD EM TRIO
