Galera! Confiram o Week 17 Planning 2018. Prepare-se para se superar.
Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!
CROSSFIT
SEG: CLEAN + METABÓLICO
TER: MOBILITY + WOD EM DUPLA
QUA: CORE DAY + DEADLIFT
QUI: PISTOL
SEX: BENCH PRESS + EMOM STYLE
SÁB: WOD NA WIDIA
COMPETITION & CLÍNICA
SEG: COMPETIÇÃO + HSPU
TER: CLÍNICA + CLEAN
QUA: COMPETIÇÃO + SNATCH
QUI: CLÍNICA + CLEAN
SEX: COMPETIÇÃO + BACK SQUAT
SÁB: WOD NA WIDIA
