WEEK 017 – 2018

Galera! Confiram o Week 17 Planning 2018. Prepare-se para se superar.

Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!

CROSSFIT

SEG: CLEAN + METABÓLICO

TER: MOBILITY + WOD EM DUPLA

QUA: CORE DAY + DEADLIFT

QUI: PISTOL

SEX: BENCH PRESS + EMOM STYLE

SÁB: WOD NA WIDIA

 

COMPETITION & CLÍNICA

SEG: COMPETIÇÃO + HSPU

TER: CLÍNICA + CLEAN

QUA: COMPETIÇÃO + SNATCH

QUI: CLÍNICA + CLEAN

SEX: COMPETIÇÃO + BACK SQUAT

SÁB: WOD NA WIDIA

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *