WEEK 018 – 2018

Galera! Confiram o Week 18 Planning 2018. Prepare-se para se superar.

Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!

CROSSFIT

SEG: TESTE + HIGH BOX JUMP

TER: CANDLESTICK + WOD EM  TRIO

QUA: TGU + BARBELL CYCLING

QUI: POWER SNATCH + BENCHMARK

SEX: HSPU + OPEN 14.5

SÁB: BENCHMARK + METCON

 

COMPETITION & CLÍNICA

SEG: COMPETIÇÃO + MUSCLE UP

TER: FERIADO

QUA: COMPETIÇÃO + CLEAN

QUI: 

SEX: COMPETIÇÃO + POWERLIFTING

SÁB: WEIGHTLIFTING + SNATCH

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *