Galera! Confiram o Week 18 Planning 2018. Prepare-se para se superar.
Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!
CROSSFIT
SEG: TESTE + HIGH BOX JUMP
TER: CANDLESTICK + WOD EM TRIO
QUA: TGU + BARBELL CYCLING
QUI: POWER SNATCH + BENCHMARK
SEX: HSPU + OPEN 14.5
SÁB: BENCHMARK + METCON
COMPETITION & CLÍNICA
SEG: COMPETIÇÃO + MUSCLE UP
TER: FERIADO
QUA: COMPETIÇÃO + CLEAN
QUI:
SEX: COMPETIÇÃO + POWERLIFTING
SÁB: WEIGHTLIFTING + SNATCH
