Fique ligado e confira o Week 29 Planning 2017. Prepare-se para se superar.
Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!
SEG: DB/KB SNATCH + FORTALECIMENTO DE OMBRO + CORE
TER: TÉCNICA DE SQUATS + EMOM 25′
QUA: FORÇA DE PULL UPS + WOD EM DUPLA
QUI: TRINUS PREVENÇÃO + CLEAN
SEX: MACKENZIE CORE TEST + ROW: FUNÇÕES, COMO USAR
SAB: PALESTRA SOBRE A NOVA METODOLOGIA TRINUS
