WEEK 29 PLANNING

Fique ligado e confira o Week 29 Planning 2017. Prepare-se para se superar.

Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!

SEG: DB/KB SNATCH + FORTALECIMENTO DE OMBRO + CORE

TER: TÉCNICA DE SQUATS + EMOM 25′

QUA: FORÇA DE PULL UPS + WOD EM DUPLA

QUI: TRINUS PREVENÇÃO + CLEAN

SEX: MACKENZIE CORE TEST + ROW: FUNÇÕES, COMO USAR

SAB: PALESTRA SOBRE A NOVA METODOLOGIA TRINUS

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