WEEK 032 – 2018

Galera! Confiram o Week 32 Planning 2018. Prepare-se para se superar.

Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!

CROSSFIT

SEG: KB SNATCH + ROW, BURPEE, MARY

TER: CLEAN & JERK + MAX LOAD CLEAN COMPLEX

QUA: TREINO SURPRESA

QUI: BACK SQUAT + “KARABEL”

SEX: SPOILER ALERT: WOD “TRINCA NA TRINUS”

SÁB: HERO DIA DOS PAIS

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *