Galera! Confiram o Week 32 Planning 2018. Prepare-se para se superar.
Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!
CROSSFIT
SEG: KB SNATCH + ROW, BURPEE, MARY
TER: CLEAN & JERK + MAX LOAD CLEAN COMPLEX
QUA: TREINO SURPRESA
QUI: BACK SQUAT + “KARABEL”
SEX: SPOILER ALERT: WOD “TRINCA NA TRINUS”
SÁB: HERO DIA DOS PAIS
