Galera! Confiram o Week 33 Planning 2018. Prepare-se para se superar.
Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!
CROSSFIT
SEG: DEADLIFT + KB SNATCH
TER: TREINO SURPRESA
QUA: MUSCLE BAR
QUI: HANDSTAND – HOLD, PUSH UP, WALK
SEX: WEIGHTLIFTING DAY – SNATCH
SÁB: MURPH & CHURRAS – ANIVERSÁRIO ZOIO
