WEEK 033 – 2018

Galera! Confiram o Week 33 Planning 2018. Prepare-se para se superar.

Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!

CROSSFIT

SEG: DEADLIFT + KB SNATCH

TER: TREINO SURPRESA

QUA: MUSCLE BAR

QUI: HANDSTAND – HOLD, PUSH UP, WALK

SEX: WEIGHTLIFTING DAY – SNATCH

SÁB: MURPH & CHURRAS – ANIVERSÁRIO ZOIO

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