Galera! Confiram o Week 34 Planning 2018. Prepare-se para se superar.
Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!
CROSSFIT
SEG: DEADLIFT + WOD SURPRESA
TER: CLEAN & HSPU
QUA: MUSCLE BAR & DB SNATCH
QUI: MAROMBA T3 & BACK SQUAT
SEX: POWER SNATCH + WOD 18′
SÁB: PREPARAÇÃO CROSSFIT TEAM SERIES
