WEEK 034 – 2018

Galera! Confiram o Week 34 Planning 2018. Prepare-se para se superar.

Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!

CROSSFIT

SEG: DEADLIFT + WOD SURPRESA

TER: CLEAN & HSPU

QUA: MUSCLE BAR & DB SNATCH

QUI:  MAROMBA T3 & BACK SQUAT

SEX: POWER SNATCH + WOD 18′

SÁB: PREPARAÇÃO CROSSFIT TEAM SERIES

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