WEEK 040 – 2018

Galera! Confiram o Week 40 Planning 2018. Prepare-se para se superar.

Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!

CROSSFIT

SEG: BACK SQUAT + SPRINTING CINDY

TER: MOBILITY + POWER CLEAN

QUA: MUSCLE UP + TRINUS PREVENÇÃO

QUI: PUSH JERK + DEADBURPEES

SEX: TREINO SURPRESA

SÁB: TOES TO BAR + DB SNATCH

SÁB: WEIGHTLIFTING: SNATCH

SÁB: COMPETITION: LPO + WOD 60′

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