Galera! Confiram o Week 40 Planning 2018. Prepare-se para se superar.
Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!
CROSSFIT
SEG: BACK SQUAT + SPRINTING CINDY
TER: MOBILITY + POWER CLEAN
QUA: MUSCLE UP + TRINUS PREVENÇÃO
QUI: PUSH JERK + DEADBURPEES
SEX: TREINO SURPRESA
SÁB: TOES TO BAR + DB SNATCH
SÁB: WEIGHTLIFTING: SNATCH
SÁB: COMPETITION: LPO + WOD 60′
