WEEK 042 – 2018

Galera! Confiram o Week 42 Planning 2018. Prepare-se para se superar.

Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!

CROSSFIT

SEG: MOBILITY + CONDITIONING 20′

TER: RING MUSCLE UP + CORE

QUA: MAROMBA T3 + THRUSTER

QUI: WORK CAPACITY 16′

SEX: TRINUS PREVENÇÃO + CINDY CROSSFITTER

SÁB: AULA 9H / PALESTRA TRINCA

 

RECADOS:

VEM AÍ, TRINUS FITNESS TEST! DE 29 A 03 OUTUBRO.

  • AVALIAÇÃO FÍSICA DO MÉTODO TRINUS. *TODOS ALUNOS DEVEM FAZER

PALESTRA TRINCA NA TRINUS NESTE SÁBADO 27.

  • HORÁRIO: 10 ÀS 11:30
  • RESERVE ESTE HORÁRIO!

 

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *