Galera! Confiram o Week 51 Planning 2017. Prepare-se para se superar.
Qualquer dúvida sobre a programação, converse com seu coach!
CROSSFIT
SEG: DEADLIFT + SWING
TER: GYMNASTICS + HSPU CLINIC
QUA: PULL STRENGHT + KIPPING PULL UP
QUI: CORE DAY + METABOLIC CONDITIONING
SEX: ROW CHALLENGE
